修復人體的大功臣｜自癒力

 

在過去沒有醫生的時候，
人類還能順利的活下來，
這都得歸功於「自癒力」。
 
自癒系統，就如同存在體內的醫生，
一旦察覺體內異常，就會立即在人體做出回應。

自癒系統包含

 

復健力、免疫力、再生力、癒合力、神經系統…等，
平時若想提升身體自癒力，
可透過充足睡眠 、均衡飲食、定期運動…等來強化。
 
只是，自癒力並非萬能，
隨著年齡增加，細胞也會逐漸衰老，
即使仍在體內，
但已無法執行對應功能，就容易誘發疾病發生，
因此維護、強化及提升身體自癒力，
是預防生病的重要課題。
 
*參考連結：https://ppt.cc/fd6jXx